たんぱく質摂取のために、牛乳を意識的に飲んでいる。 あらためて、牛乳は美味しい。 あまり美味しいので、昨日は朝1.5ℓ一気に飲んだ。すると激しくお腹が崩壊した。立ち直るのに半日要した。反省した。 牛乳は、一度に1ℓまでにしよう。 僕が生まれて初めて…